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Crevettes italiennes au Air Fryer (recette Keto)

Crevettes italiennes au Air Fryer (recette Keto)

Des crevettes, du pesto, de l'ail et des assaisonnements italiens.... que demander de mieux! Vous allez adorer cette délicieuse recette Keto, à faire au Air Fryer ou à la poêle!
À essayer dès maintenant!
 

INGRÉDIENTS

  • 1/2 lb (225 g) de grosses crevettes déveinées crues
  • 1 c. à soupe (15 ml) d’huile d’olive
  • 1 c. à thé d’ail émincé
  • 1 c. à thé d’assaisonnement italien
  • 6 tomates cerises coupées en 3
  • ½ tasse d’eau
  • 2 c. à soupe de pesto
  • 1 c. à soupe de basilic frais (pour la garniture, facultatif) 
PRÉPARATION
Au Air Fryer
Préchauffer la friteuse à air à 350 °F.
Mélanger les crevettes, l’huile d’olive, l’ail, les tomates et l’assaisonnement italien dans le récipient de la friteuse à air.
Cuire pendant 10 minutes et mélanger à mi-cuisson.
Mélanger les 2 cuillères à soupe de pesto et ½ tasse d’eau, ajouter au mélange de crevettes et bien mélanger.
Cuire ensuite à 375 °F pendant 5 minutes. 
À la poêle
Chauffer l’huile d’olive et ajouter les crevettes, l’ail, les tomates et l’assaisonnement italien.
Cuire 8 à 10 minutes en mélangeant de temps en temps.
Ajouter le pesto et l’eau. Continuer la cuisson pendant 10 minutes.
Diviser les crevettes dans 2 assiettes et garnir avec les feuilles de basilic hachées et servir immédiatement avec votre accompagnement préféré.   
Bon appétit! 
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La recette est pour 2 portions.
Pour 1 portion :
Glucides nets: 2 g | Protéines: 17 g | Lipides: 14 g
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